Liliya Liliya предлагает Вам запомнить сайт «Pics.ru - истории в картинках»
Вы хотите запомнить сайт «Pics.ru - истории в картинках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

7 фруктов, от которых вреда больше, чем пользы

развернуть

fr
Ешь фрукты, как обезумевший лемур, на завтрак, обед и ужин – проживешь 100 лет и будешь при этом выглядеть на 20? Ну, в корне верно. Но все-таки рассмотри компоненты своего фруктового салата повнимательнее. Некоторые фрукты коварнее бургеров.

Личи

fr2
Эти дьявольские ягодки чуть не извели кучу детишек в индийском городе Музаффарфуре – врачи никак не могли сообразить, почему мелкие индусы вдруг начали массово хворать, терять сознание и биться в судорогах. К счастью, медики вовремя связали загадочную эпидемию с сезоном личи. Личи обладают способностью понижать уровень глюкозы в крови – а это очень критично для тех, у кого он и так низкий. То есть, в частности, для всех, кто забыл пообедать. Никаких личи до еды!

Апельсины

fr1
Стоп, а как же оды апельсинам в каждой статье про здоровое питание? Так-то оно так, в апельсинах куча витаминов и клетчатки – но и кислоты в них тоже очень много. Настолько, что любовь к апельсинам может аукнуться разрушением зубной эмали. Исследователи из университета Рочестера выяснили, что даже апельсиновый сок для зубов губителен настолько же, как и сладкая газировка. Впрочем, проблема с соком решается легко – пей его через трубочку.

Бананы

fr3
Эргономичная эко-упаковка, быстрое насыщение, приятный вкус. Да, но бананы, особенно спелые – это 93% углеводов и до фига сахара. То есть бананы недалеко ушли от печенюшек. Такой себе фрукт-обманка.

Виноград

fr4
В легкой задумчивости можно запросто схомячить килограмм винограда. Можно, но не стоит. Сладкий виноград – это чуть ли не чистые углеводы, 27 граммов углеводов в одной махонькой плошке. Кроме того, виноград -0 сильный аллерген, может вызывать вздутие живота и расстройство пищеварения, а еще он довольно-таки калориен. Так что не ведись на невинную внешность: виноград – так себе диетическая закуска.

Клюква

fr5
Эта вроде как полезная ягода содержит очень много оксалатов – веществ, которые повышают риск образования почечных камней. Сушеная клюква еще хуже – она сама по себе кислая, так что в нее часто добавляют сахар. Половина маленькой чашки сушеной клюквы – это более 300 калорий.

Кокосы

fr6
Кокос – не фрукт, а орех, ну да все равно – в компанию вредных фруктов он вписывается неплохо. Как и любой орех, кокос чертовски калориен. Но, в отличие от фундука и миндаля, хорошо это скрывает. В мякоти кокоса около 300 калорий на 100 граммов, и почти все эти калории – жир.

Вишня

fr7
В спелой вишне около 17 граммов сахара на 100 граммов чистого продукта – как-то слишком, особенно если ты на диете или страдаешь диабетом. Но это полбеды. В вишне содержатся короткоцепочечные углеводы, которые очень, очень плохо перевариваются и приводят к вздутию живота, бурлению и обострению синдрома раздраженного кишечника.

Текст: Ольга Лысенко

Фото: Shutterstock

Читай также:

10 продуктов, которые нужно есть, чтобы забеременеть 

15 мифов о здоровом питании 

Орторексия: нездоровый ЗОЖ 


Источник →

Ключевые слова: Моё тело, Статьи
Опубликовано 16.08.2017 в 11:06

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
анастасия рерик
анастасия рерик 17 августа 17, в 15:12 КАК надоел подобный бред!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Читать

Поиск по блогу

Последние комментарии

Виталий Кирпиченко
Оксана Синицына
Сильвия Котери
life style
Всех хочу!!!
life style 20 великолепных кошек, исчезающих в дикой природе
patentlil
Какая чушь..........
patentlil 8 мест на твоем теле, которые не помешало бы мыть почаще
Александр Зверков
Светлана
Лариса
я панике! ну и советы
Лариса 11 родительских привычек, заставляющих детей считать насилие нормой
atomkom Komarov
Рита Беретарь
Алёу, где комменты?
Рита Беретарь Мам, кого ты больше любишь?
Выбор редакции
20 ироничных картин о жизни в СССР от художницы из Донецка

20 ироничных картин о жизни в СССР от художницы из Донецка

Совершенно очаровательные, пронизанные тонкой иронией и ностальгией картины Анжелы Джерих погружают зрителей в мир воспоминаний художницы о жизни в СССР. Немно

19 фев, 13:57
0 0
11 вызывающих фото гения сюрреализма Сальвадора Дали с животными

11 вызывающих фото гения сюрреализма Сальвадора Дали с животными

Сальвадор Дали – один из самых известных представителей сюрреализма. Но не многие знают, что он – первый человек, который завёл в качестве домашнего животного

19 фев, 13:47
0 0