Тебе говорят: хватит скулить, возьми себя в руки, дочь самурая, держи лицо и не ной. А ты не слушай. Потому что ныть, жаловаться и бухтеть на самом деле очень полезно.
Нытье снимает напряжение
Это одновременно и ловушка, потому что некоторые слабые духом попадают в зависимость от нытья и жалуются по любому самомалейшему поводу, чтобы совсем уж никогда не напрягаться. Ну, знаешь ли, даже красненькое в умеренных дозах укрепляет здоровье, а в неумеренных грозит позором, похмельем и звонками бывшему.
Мы же тут не про мораль, а про психологию: нытье помогает озвучить и структурировать свои беды. Озвученные страхи становятся менее абстрактными и более управляемыми.
Нытье помогает взять ситуацию под контроль
Особенно когда другого способа встать за штурвал нет. Например, что ты поделаешь с мамой, которая с твоего 18-летия каждый разговор начинает с намеков про внучков? Со свекровью, которая, стерва старая, не стесняется сравнивать тебя с бывшей твоего нынешнего – «ну такой хорошей девочкой»? А с начальником? А с перекопанными тротуарами? Ничего, ровным счетом.
Но это не прекращает постоянный диалог в твоей голове, и вот тут лучше высказать наболевшее вслух – пусть не обидчику, а кому-то дружественному. Психологически это почти то же самое, что смело дать отлуп злыдням – ты чувствуешь себя молодцом, отважным борцом за права и человеком, у которого все под контролем.
Нытье укрепляет социальные связи
Начнем с того, что счастливых счастливчиков никто не любит, они бесят. С ними скучно. Невозможно часами слушать, какие у них послушные и красивые детки-отличники, какой у них прекрасный муж, как они за две недели сделали ремонт в своих трех комнатах в центре и каждая розетка на своем месте. Тут просто не о чем говорить.
Жалобы же сразу дают повод вспомнить свои беды, поделиться опытом их преодоления, дать Мудрый Совет, совместно повозмущаться и в итоге почувствовать себя частью сплоченной компании единомышленников.
Нытье способствует принятию решений
Жалобы – это же, по сути, крик о помощи: у меня случилось шайзе, вытрите мне сопли и скажите, что делать. Если жаловаться правильным людям – то есть тем, кто разбираются в таких проблемах – можно получить ответную связь и действительно стоящий совет. А к гордым и невозмутимым с советами обычно не лезут.
Нытье поднимает самооценку
В 1996 году психолог Робин Ковальски провел исследование и выяснил, что у жалобщиков самооценка заметно выше, чем у тех, кто переживает горести молча. Тут, на самом деле, двусторонняя связь. С одной стороны, уверенные в себе люди уверены, что их проблемы всем очень интересны и не стесняются изливать их окружающим. С другой, когда ты жалуешься, все смотрят на тебя, открыв рот, понимающе кивают и бормочут: «Да, это все ужасно, ужасно». Такое пристальное внимание, конечно, приятно. Оно создает ощущение, что ты персона значимая, а не изгой социума.
Текст: Ольга Лысенко
Фото: Shutterstock
Читай также:
Да нет, не “просто”! Любительские психологические советы, которые нам надоели
Инструкция по применению: как вынести мозг ближнему своему?
Правила жизни Человека-Нытика
Свежие комментарии