Свежие комментарии

  • Людмила Анисина
    Браво.в яблочко ваш вопрос. Уже так замусолили тему.что мол зарубежные лучше одеваются. И там.и там есть разница по с...8 спорных летних ...
  • Нина Полещикова
    А почему нужно скрывать принадлежность к своей стране, принадлежность к РОССИИ, ткани не блестящие а с сатиновым пле...8 спорных летних ...
  • Наталья
    2. Я всегда узнаю своих за рубежом только по одному признаку - на наших людей смотреть приятно.8 спорных летних ...

Как взять жопу в руки и начать бегать: 6 железных правил

Как взять жопу в руки и начать бегать: 6 железных правил

Начну бегать, как снег растает. Нет, пока еще холодно, вот в мае потеплеет. Вот майские пройдут. Что-то жарко, и вставать с утра не получается… Этот монолог можно продолжать до бесконечности. Он называется «начну бегать». Если ты уже давно хочешь, но не можешь начать, вот тебе советы от тех, кому удалось.

Для начала надо установиться для себя одну истину. Никакая сила воли не нужна, чтобы начать бегать. Вообще делать что-то против своей воли, через силу — противоестественно. Если пару раз себя заставишь, то все равно потом пошлешь и себя, и всех остальных по известному адресу и перестанешь делать то, что тебе не нравится. Делай то, что ты сам хочешь делать. Ты же хочешь стать стройнее? Ты уже читаешь этот текст, потому,что хочешь начать бегать. Вот. Это то самое желание, которого вполне достаточно. Надо только помочь себе воплотить его в жизнь.

Итак, вместо силы воли мы выбрали желание. И разбили процесс его осуществления на несколько простых шагов.

Шоппинг

Как взять жопу в руки и начать бегать: 6 железных правилФОТО: ShutterstockВо-первых …

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх