Ты живешь на одном силосе и все равно не втискиваешься в джинсы, а некоторые неприятные женщины вовсю грешат с тортами и гамбургерами, не прибавляя ни кило. Это потому что у них метаболизм скоростной, как у птички-синички, и калории пролетают насквозь, не цепляясь ни за бока, ни за ляжки.
Мы тоже хотим жрать и худеть, поэтому Pics собрал 10 методов ускорения обмена веществ, которые превратят твое тело в двигатель «Феррари». И главное – никакого фитнеса-шмитнеса, одна лишь благость и расслабуха.
Пей воду
Во-первых, чаще будешь бегать в туалет, а бег, как известно, крайне полезен. Во-вторых, выведешь токсины. Если ты не выведешь их сама, за них возьмется печень, которая вообще-то в свое рабочее время должна расщеплять жиры, а не уборкой заниматься. Сакраментальные 2 литра воды в день могут ускорить метаболизм на 2%.
Ешь остренькое
Добрая порция пожароопасного карри ускоряет обмен веществ на 25%, и этот эффект сохраняется на протяжении трех часов. Потому что перец повышает температуру …
Свежие комментарии