Как перестать беспокоиться и грамотно забить на все болт! В гифках

Всякому психически здоровому человеку свойственно сомневаться в себе, своих силах, адекватности, успехах и собственной ценности для окружающих. Как правило, безоговорочно уверены в себе только веселые резвые идиоты. Pics.ru собрал для тебя десяток практических и идеологических лайфхаков, которые помогут справить с приступами самоуничижения и спокойно жить дальше.

Лайфхаки идеологические

Помни о вечном

Прямо сейчас мы летим на огромном шаре сквозь космическое пространство со скоростью 30 км/с (это, на секундочку 108 000 км/ч) неизвестно куда и неизвестно зачем.

Представляешь, что будет, если мы на такой скорости во что-нибудь врежемся? Или вот взгляни на звезды. Часть из них уже давным-давно погасла, но их свет мы видим до сих пор, потому что они так далеко от нас, что человеческий разум не в силах охватить это расстояние. Короче, мы жалкие микробы, ползающие по бусинке, а ты беспокоишься о каком-то несданном отчете. Ха!

Бери пример с крутых неудачников

История знает несметное количество примеров, когда грандиозные неудачи оборачивались великими победами. Ну вспомни хотя бы старину Кутузова, который сдал Москву французам (и за это был проклят богами и людьми четырежды, периодически даже бит), а потом взял и выиграл войну 1812 года. Первая мультипликационная студия Диснея обанкротилась, а потом ему отказали 302 раза, пока он получил финансирование. Билла Гейтса отчислили из Гарварда. Когда Стиву Джобсу было 30, его выгнали из компании, которую он сам же и основал (вот пригрел на груди гадов!) Все знают, что Джоан Роулинг получила 12 отказов напечатать книжку о Гарри Поттере. Но чтобы жизнь медом не казалась, к этому моменту она была разведена, без работы и жила на социальное пособие. Жизнь тем и прекрасна, что фиг угадаешь дальнейшее развитие событий.

Сравни себя с другими

Так уж устроен человек, что для счастья и осознания собственной значимости, ему надо сравнивать себя с другими. И тут – сюрприз! – всегда найдется кто-то, кому хуже, чем тебе. Позиция нищебродская, но иногда очень действенная. Кто-то вдохновляется тем, что жив-здоров и руки-ноги на месте, кого-то пинает мысль о голодающих детях в Эфиопии, а некоторые сопереживают, например, Джейме Ланнистеру, который потерял руку, сестра его разлюбила, а ничего же – держится чувак!

Memento Mori

То есть помни о смерти. Удивительно, насколько древние и Ницше вместе с ними были правы: когда все плохо, эта мысль помогает вспомнить о тщете сущего и немного расслабиться, а когда все хорошо – острее чувствовать моменты счастья. Важно не забывать, что в формате “мы все равно все сдохнем, поэтому я сожру еще кило шоколадных конфет, закушу двойным чизом с картошечкой по-деревенски, запью полбутылочкой мартини и завтра пошлю всех в жопу с этой их работой, пусть сами проект закрывают” не работает. Тут как с солью – главное не переборщить, а то рискуешь погрязнуть в печали или еще хуже – стать эмо!

Лайфхаки практические

Сделай себе приятно

Это может быть что угодно, что обеспечит тебе приток гормона счастья серотонина в кровь – сигарета, шоколадка, секс, сеанс массажа, занятие йогой или просто прогулка в парке. Мы отчего-то всегда забываем, что жизнь не имеет прошлого и будущего, а происходит прямо сейчас, то есть ровно тогда, когда мы волнуемся, беспокоимся, переживаем, нервничаем и выдумываем тысячи мнимых причин, почему мы недостаточно хороши. Как пела Леди Гага «god make no mistakes – you were born this way». Ты классная просто потому, что ты – это ты, а не Вася, Петя, Лена или Моника Белуччи.

Царь Соломон

И его лайфхак спешат на помощь! Все пройдет, пройдет и это – помнишь? Вот и славно. Можно формулировать по-разному, например, «будет ли причина моей тревоги важна через день/неделю/месяц/год и т.д.»? Скорее всего, нет. А значит и волноваться стоит очень в меру. История знает случаи, когда одна девочка волновалась-волновалась и была вся такая эмоциональная, а потом к 50 годам заработала себе нервный тик, очень суровые проблемы со здоровьем и истерию бонусом. Оно тебе надо?

Рационализируй это

Если тебя закошмарил начальник и ты плачешь, потому что тебе кажется, что ты не человек и пароход, а самый неудачный неудачник в мире, какашка, и тебя точно уволят, то самое время отбросить эмоции и взяться за голову. Женщины, в силу воспитания, гораздо более самокритичны, чем мужчины. В своих удачах они чаще видят не собственную заслугу, а стечение обстоятельств или милость богов, а в неудачах склонны винить исключительно себя (и эти ужасные туфли). Помни об этом. Кроме того, ты же в состоянии здраво и честно оценить, сделала ты все, что могла, или слегонца подхалтурила. Если первый вариант, то смело отстаивай чувство собственной важности и не ведись на провокации.

Про любовь

Если мнительность и беспокойство настигают тебя даже в тихой семейной гавани и вместо того, чтобы мирно припарковаться вечером на плече у любимого и смотреть новый сезон «Родины», ты вычисляешь угол поднятия его бровей, потому что тебе кажется, что что-то НЕ ТАК, мужчина неласков и вообще разлюбил, то стоит вспомнить следующее. Мужчина (да и, по честному, любой другой человек) интересуется тобой, когда ты находишься на некотором отдалении и имеешь свой внушительный и, что важно, закрытый от него внутренний мир. К слову, этот подход убивает сразу двух зайцев: не дает тебе замыкаться на партнере и остро реагировать на его взбрыки (даже мнимые и воображаемые), и не дает ему привыкнуть к тебе и подумать «ага, попалась, рыбка!!». То есть буквально – мужчина неласков? Ок, я ушла читать книжку, а завтра позавтракала со старым другом, поужинала с девочками, сделала маникюр, а заодно подтвердила выступление на какой-нибудь сложной конференции. В итоге тебе за три дня надо сообразить огромное выступление с презентацией, мультиком и десятком голых негров на подтанцовке, а думать, кто на что брови хмурит и губы дует, совершенно некогда.

Ставь реальные KPI

В одной очень девочковой книжке писали «Целься в луну. Даже если промахнешься – останешься среди звезд». Мы согласны, конечно, но сложно думать о каких-то там звездах, если ты к сегодняшнему дню хотела завоевать половину мира, а вместо этого сидишь и объясняешь какому-то идиоту в телефонной трубке разницу между адронным коллайдером и резиновыми сапогами. Можно тревожиться и беспокоиться о том, что, мама мия, скоро 30 (плюс-минус), а ребенка нет, дом не построен, дерево срубили на дрова зловредные соседи. А можно опять же понять, что у тебя своя жизнь, свой путь, и если твоя одноклассница родила на днях четвертого сына, то это не значит, что она лучше или хуже, она просто другая. Так что задавай планку, которой можешь достичь с удовольствием, – нет ничего хуже, чем придумать себе нереальные параметры (и кому они нужны?!) и потом сходить с ума от невозможности им соответствовать.

Вспомни о своих достижениях

Выпиши на листочек список из 20 пунктов, которые тебе уже удались круче всего. Ты спасла котика, приготовила званый обед на 10 персон из одной репки, переспала с самым красивым парнем на вечеринке, – включи в него все, чем можно по праву гордиться, а маме лучше не рассказывать. В особо тяжелые моменты доставай его из закромов родины, перечитывай и дополняй особенно удавшимися делами, даже сомнительными. Например, одна девочка, будучи дома, умудрилась сломать сначала одну ногу, а пока вызывала Скорую – вторую, а потом, пока ее на носилках несли в травмпункт, она неудачно повернулась, и санитар уронил ее вместе с чертовыми носилками, результат – сильный ушиб головы. Самое обидное, говорит, была совершенно трезвая, как стекло! Достижение из ряда великих в номинации «нарочно не придумаешь», мы так считаем!

Текст: Екатерина Кузьмина

Запись Как перестать беспокоиться и грамотно забить на все болт! В гифках впервые появилась Pics.Ru.

Источник ➝

Что носить пышкам, чтобы выглядеть стильно и современно

Не секрет, что мода для полных дам несколько отличается от повседневной одежды для худых. А так как наша промышленность ориентируется на молодых и стройных, то проблема приобрести одежду для полных дам стоит очень остро.

Отправляясь на работу, ещё как-то можно себя задрапировать. Но если предстоит поход на вечеринку, клуб или (о, боже!) в ресторан, тут необходимо приложить немало усилий, чтобы задрапировать всё, что не должно быть напоказ, и, наоборот, показать то, чем природа наделила в избытке, но красоте.

Если мероприятие намечается в кафе или баре, то выбор одежды должен быть в сторону платья, маленького, изящного. Излишний лоск будет тут неуместен, также как аксессуары и косметика. Хорошо будут смотреться тёмные брюки или юбка-карандаш, с красивой, нежного цвета, блузкой, подобранной в цвет волос или глаз.

На домашнее мероприятие, состоящее из родственников, где атмосфера, как правило, более душевная, уместно будет надеть красивое, лёгкое, воздушное платье. А также подойдёт комплект из тёмных брюк и нарядной блузки. Допустимы джинсы с футболкой, украшенной мелкими стразиками. Но если предстоит поход в ресторан, то выбор наряда должен быть более тщателен. Наряд должен быть женственным, элегантным, без лишнего пафоса и эпатажа. На таком мероприятии не обойтись без маленького коктейльного платья, либо строго облегающей юбкой и атласной блузой. Здесь необходимы туфли на высокой шпильке и дорогие аксессуары.

Если же вы идёте на официальное мероприятие с коллегами, то здесь не обойтись без определённого дресс-кода. Нарядный костюм должен быть строгим и в то же время элегантным. Без классического строгого делового платья не обойтись. Но его просто необходимо украсить любыми аксессуарами, как-то брошь, шейный платок, колье. А также необходима причёска и неброский макияж.

Для дам, имеющих пышные формы, всегда стоял вопрос: какой фасон платья ей подойдёт более всего, а какого следует опасаться. Поэтому, выбирая наряд для вечернего платья, нужно найти свой фасон, который сможет подчеркнуть её неоспоримые достоинства. В этом случае даме лучше всего обратиться к швее, которая поможет выбрать нужный фасон. Дамам с пышными формами следует обратить внимание на силуэт трапецию, слегка открывающей колено, использовать вертикальные линии и не отказываться от глубокого декольте. Цвет платья играет немаловажную роль, ведь он сможет подчеркнуть цвет глаз дамы и оттенить цвет её кожи. Выбрав подходящий фасон и цвет платья, оно будет всегда оригинальным и женщины. Обувь тоже должна быть красивой и обязательно на тонкой, высокой шпильке, которая ещё больше вытянет силуэт и сделает его более привлекательным.

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook

4 хитрости от стилистов, которые помогут выглядеть “на все 100”

Чтобы выглядеть «на все 100», требуется много времени и усилий, но каждая девушка стремится к совершенству, прежде чем выйти на улицу. Каждая хочет, чтобы ее макияж и прическа выглядели великолепно, но это непросто. Есть несколько лайфхаков, которые помогут сэкономить время и усилия и при этом помогут всегда выглядеть идеально.

1. Легкие кудри без плойки

Каждая любительница кудрей знает, как непросто и долго их делать. Поскольку плойки или машинки для завивки используют термический нагрев, они могут повредить волосы и способствовать их выпадению.

Но есть способ завивки волос без нагревания. Все, что нужно, это обод или повязка на голову. Необходимо надеть его на голову, пока волосы слегка влажные после душа. Сначала нужно разделить волосы на две части, после чего по очереди каждую из них начать накручивать на обод. Закончив, скрепите волосы заколкой, и пусть они полностью высохнут. Если времени ждать нет, можно использовать фен для ускорения процесса. Как только волосы полностью высохнут, нужно открепить заколки — вуаля, кудри готовы.

2. «Крылатая» подводка для глаз

Крылатая подводка для глаз в последние годы стала очень популярной. Но у тех, кто не знает, как ее правильно делать, это может занимать много времени. Секрет прост — нужно взять самую простую металлическую заколку для волос, приложить к уголку глаза V-образным кончиком и провести по внутренней стороне тонким карандашом для глаз, чтобы очертить правильную форму «крыла». После этого, используя подводку для глаз, нужно «зарисовать» это «крыло», после чего повторить то же самое с другим глазом.

3. Быстрая сушка лака для ногтей

Итак, наконец был найден желаемый оттенок лака для ногтей. Но после того, как нанесешь лак на ногти, нужно долго ждать, пока он высохнет. Но что же делать, если внезапно срочно нужно выходить. Не стоит беспокоиться, есть способ быстро просушить лак для ногтей. Просто нужно взять миску и положить в нее немного льда, после чего залить прохладной водой. Опускаем руки в охлажденную воду на несколько минут, и все готово.

4. Сделать блестящую помаду матовой

Матовая помада – это новый тренд. Если в косметичке такой не обнаружилось, спешить в магазин и тратить лишние деньги не стоит, ведь можно превратить свою глянцевую помаду в матовую. Итак, просто наносим свою глянцевую помаду как обычно, после чего берем немного полупрозрачной пудры или тонера и наносим ее на губы. Можно использовать кисточку, чтобы правильно нанести пудру. А если времени на это нет, можно просто взять салфетку, положить ее между губами и слегка сжать губы. Ткань впитает все лишние масла и влагу и мгновенно даст матовый эффект.

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook

Картина дня

))}
Loading...
наверх