Свежие комментарии

  • Людмила Анисина
    Браво.в яблочко ваш вопрос. Уже так замусолили тему.что мол зарубежные лучше одеваются. И там.и там есть разница по с...8 спорных летних ...
  • Нина Полещикова
    А почему нужно скрывать принадлежность к своей стране, принадлежность к РОССИИ, ткани не блестящие а с сатиновым пле...8 спорных летних ...
  • Наталья
    2. Я всегда узнаю своих за рубежом только по одному признаку - на наших людей смотреть приятно.8 спорных летних ...

24 упражнения, которые заставят твой мозг работать лучше

24 упражнения, которые заставят твой мозг работать лучше

Мы тратим время и деньги для того, чтобы добиться идеального пресса и тугих ягодиц, забывая о том, что мозг ничуть не меньше нуждается в ежедневных тренировках.

Нейробика или «тренировка мозга» –  комплекс несложных упражнений, который за короткое время приведет в порядок твою память, сообразительность и концентрацию .

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА

1. Закрой глаза и попробуй вслепую одеться, принять душ, пройтись по дому, находя нужные тебе вещи, собери с закрытыми глазами сумку, приготовь несложный завтрак… Однако, соблюдай технику безопасности и не переоценивай себя.

2. Выполни несколько привычных действий с помощью только одной руки. Например, завяжи одной рукой галстук, шарф или шнурки на ботинках.

3. Ты правша? Переложи зубную щётку в левую руку и попробуй почистить зубы! Застегни неведущей рукой пуговицы на рубашке, возьми в нее чашку с кофе (смотри , не обожгись). Заставь свой мозг потрудиться теми областями, что привыкли лениться и снисходительно наблюдать за соседями.

24 упражнения, которые заставят твой мозг работать лучше

5. Отличный способ …

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх