Мы тратим время и деньги для того, чтобы добиться идеального пресса и тугих ягодиц, забывая о том, что мозг ничуть не меньше нуждается в ежедневных тренировках.
Нейробика или «тренировка мозга» – комплекс несложных упражнений, который за короткое время приведет в порядок твою память, сообразительность и концентрацию .
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА
1. Закрой глаза и попробуй вслепую одеться, принять душ, пройтись по дому, находя нужные тебе вещи, собери с закрытыми глазами сумку, приготовь несложный завтрак… Однако, соблюдай технику безопасности и не переоценивай себя.
2. Выполни несколько привычных действий с помощью только одной руки. Например, завяжи одной рукой галстук, шарф или шнурки на ботинках.
3. Ты правша? Переложи зубную щётку в левую руку и попробуй почистить зубы! Застегни неведущей рукой пуговицы на рубашке, возьми в нее чашку с кофе (смотри , не обожгись). Заставь свой мозг потрудиться теми областями, что привыкли лениться и снисходительно наблюдать за соседями.
5. Отличный способ …
Свежие комментарии