Liliya Liliya

Здоровье

Ягода-малина: Почему её стоит включить в свой рацион, даже если на дворе не лето

Кто не любит малину, как свежую, так и замороженную?! Эти ягодки не просто вкусные, они также очень полезны для здоровья и красоты. Итак, какую же пользу приносит малина, чем она реально может помочь организму, и как есть ее правильно, чтобы получить пользу по максимуму. 1. В малине многоЧитать далее
Liliya Liliya

Кулинария

Как перестать есть сахар: три недели – и все ок

Послушать ученых, так сахар вреднее цианида. И давление от него, и диабет, и кариес, и ожирение. Никто не помнит, как он подсел на сахар – это случилось где-то в глубоком детстве. Но соскочить с него можно. И на это потребуется всего 3 недели – именно за этот срок формируется любая привычка. ПерваяЧитать далее
Liliya Liliya

5 здоровых закусок, которые помогут избавиться от лишних килограммов

Каждая женщина наверняка баловалась множеством диет и упражнений, чтобы похудеть. Одни люди «перепрыгивают» с одной диеты на другую, тогда как другие предпочитают спортзал, чтобы сбросить лишние килограммы. Некоторые даже голодают до полного истощения, чтобы похудеть, но это не дает им эффективныхЧитать далее
Liliya Liliya

Здоровье

7 причин, по которым стоит регулярно лакомиться малиной

Кто не любит малину, как свежую, так и замороженную. Эти ягодки не просто вкусные, они также очень полезны для здоровья. Итак, какую же пользу приносит малина. 1. Малина имеет много питательных веществ Одна чашка малины обеспечивает более 50% минимальной суточной нормы витамина С, котораяЧитать далее
Liliya Liliya

Кулинария

10 продуктов, которых следует избегать при высоком кровяном давлении

Высокое кровяное давление — пугающая проблема, поскольку у нее мало симптомов, но при этом люди подвергаются большему риску сердечных заболеваний или инсульта. Многие имеют гипертонию и даже не знают об этом. Однако высокое артериальное давление вполне можно контролировать с помощью изменения диетыЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх